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产后新手妈妈吃什么可以排毒 产后排毒吃什么好
文章来源:http://www.lixteam.com  发布日期:2019-05-29

  产后的妈妈生完宝宝好,身体还没有恢复。身体很虚弱需要好好休息。产后妈妈容易便秘会造成体内毒素的堆积。那么新手妈妈在期吃什么能排毒呢?下面小编就来和大家说一说。

  

  一、排毒早餐

  每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭,该方法可以吸收足够的并将体内的毒素排出,还能起到减肥作用。

  二、水果排毒疗法

  水果疗法是国外流行的身体排毒法,在新妈咪患乳腺炎和感冒时特别有帮助。

  所谓水果排毒法,是要求在24小时内只吃鲜榨果汁或水果,不吃任何其他食物,并大量饮用热开水。其原理是人体一旦有多余能量就会自动用于抵抗病毒,而消

  化普通食物需要消耗大量能量,果汁或水果不仅易于消化使积聚能量用于抵抗病毒,还能提供人体维持所需的大量维生素和矿物质,大量饮水可以起到将毒素排出体

  外的辅助作用。

  1.果汁或水果应按需食用,只要感觉饿就应吃,不限数量;

  2.必须坚持24小时不吃任何其他食物,时间不足前功尽弃;

  3.排毒期间,奶水会减少,属正常3个简单有效的助孕方法现象,可继续喂奶,并要保证至少每2小时喂一次;

  

  4.如症状较重者,排毒天数要增加,要持续用吸奶器将奶水吸出。

  现在很多人认为出汗就是排毒,真的太傻了,其实汗很珍贵,人的汗液是身体里的津液通过阳气蒸腾后从肌肤毛孔排出。。。

  你大量流汗之后,肯定会耗伤津液散石助育膏,可同时津液又是血的生成物质,就那么点津液都给你流汗花完了,那生成血的原料就少了!

  所以你以为你流的是汗,其实都是血。

  再加上生孩子本来就让你气血大亏的事情,再经你这样一次二次三次发汗,简直就是玩命啊。

  所以,那些机构说中医怎么怎么汗法给你发汗祛寒的、、、真的是很荒谬!中医从来不会给圣爱中医馆的调经助孕安胎膏气血亏虚之人发汗,更不会随随便便给没有风寒之症的人发汗...

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