😌我最近在备孕，专家说要提前三个月做准备，我还买了著名的《梅奥备孕全书》学习，第一项任务就是做孕前检查，doctor一见我就说：“姑娘是不是减肥呢，太瘦了，多吃点才行！”关注我的小伙伴应该都知道，我有健身的习惯，而且经常要上镜，所以不能胖，日常靠各种营养品续命，体脂率常年保持在19左右，好在体检结果出来出了偏瘦以外，一切正常。但doctor说最好别乱，因为很多是孕妇不能吃的。
😱我可不想孩子还没怀上就胖起来，可备孕期间肯定要充分补充营养，我一度陷入了左右为难的困境。我特意好好读了一遍梅奥的书，书中写道“要多吃有益的脂肪，多补充蛋白质，保持良好的体形，含乳脂的奶制品是更好的选择。”💥我的宗旨就是即使怀孕也要美美哒，身材绝不能走形。于是我就开始搜罗适合备孕妈妈吃的妈奶粉。
🙌我对比了好多妈妈奶粉，最终选择了美素佳儿的妈妈粉，为啥呢？我的理由有三。👉一是它的蛋白质含量高，每100g含24.6g蛋白质，比普通纯牛奶高的多。
👉二是里面添加了12种维生素和7种矿物质，是市面上复合维生素片剂无法取代的。和每天一把一把的吃药比，喝奶粉更安全，更方便。
👉三是美素佳儿提倡的是轻孕主义，不含蔗糖，GI（升糖指数）值低，你们造吗？吃糖吃多了会老。每天2杯可以补充多种营养元素，包含：豆类、肉类、蔬菜、蛋类、水果和海鲜各种营养物质，如果让我每天把这些东西都吃全，不胖才怪呢，美素佳儿妈妈粉的热量低，我的基础代谢基本可以cover掉，简直是我的救命稻草。
（ @美素佳儿 本产品仅通过跨境电商购入）
[赞R]我现在每天早上一杯，下午一杯，口感很好，不腻不腥，饱腹感还特别强，可以当加餐。
💁除了要吃好喝好外，还有一些是备孕期间要注意的。养成规律的作息，别熬夜，养成运动的习惯，放松精神，劳逸结合，别给自己过大压力，戒掉烟酒和碳酸饮料，避免吸入二手烟，注意保暖，避免生病。
👼我已经体会到当妈的不容易了，为了宝宝和自己的健康，真的要处处精心，总之还是那句话，作为备孕妈妈我只要增加营养绝不能增体重～毕竟我还要做辣妈呢[得意R]